一、有氧运动多了,膝盖疼,怎么办？

有氧运动多了出现有膝关节疼痛，有可能是导致膝关节损伤严重，有可能会有韧带或者半月板的损伤，最好到医院做个膝关节的核磁共振看一下，明确诊断，可以做一下物理治疗，同时还可以配合多用热水泡脚，也可以服用一些消炎止痛的药物缓解。

二、膝盖痛怎么办？

膝盖出现疼痛主要考虑可能是局部以缺钙以后引起的骨质疏松为主，也有少数可能是因为长骨刺压迫以后引起的，不排除其他半月板受损的可能性，最好是要到医院做一下磁共振检查，治疗上也可以服用一些营养关节的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可适当按摩一下周围。

三、走路膝盖痛怎么办？

走路膝盖痛可以使用一些消炎止痛的药物来进行缓解，也可采用中药热敷热烫促进血液循环，必要时可进行关节穿刺，疼痛也可能是由膝关节滑膜炎引起的。积极注意休息，加强保暖，避免感冒、热敷和中药烫伤，促进血液循环，局部封闭治疗也是很好的选择。如果保守治疗不能有效缓解，磁共振检查可以得到改善，甚至关节镜手术也可以进行。

四、膝盖风湿痛怎么办？

膝盖风湿痛可以用红外线理疗仪进行治疗，能缓解疼痛。膝盖风湿痛如果是老年人多数情况下可能为骨关节炎，也就是膝关节的退行性改变，它主要跟病人体重过重，运动过大，所在关节的磨损相关。多数情况下膝关节的疼痛跟活动相关，休息后可以缓解。

五、膝盖骨痛怎么办？

膝盖有疼痛感，考虑为膝关节炎、受凉引起的，也不排除神经性疼痛，可以行胸片检查一下，现在可以口服止疼药物，也可以贴膏药，还可以采取理疗的，要注意休息，不可以过于劳累，不可以负重的，如果是骨质增生引起的，是需要考虑手术治疗的，具体的，建议遵当地的医嘱的。

六、膝盖关节痛怎么办？

我这里有些缓解膝关节疼痛的办法，题主可以参考一下：

1、减少运动量

爷爷平时如果需要出去散步的话，建议题主可以减少爷爷的散步量呢，如果坚持走路只会使老人的膝关节与关节之间的磨损加重，增加疼痛感，所以老年人遇到膝关节疼痛的问题时，尽量不要运动。

2、热敷膝盖

在晚上休息时间可以用热毛巾对膝盖处进行热敷，从而改善膝盖处的血液循环，同时还能够缓解肌肉的疲劳、痉挛。但是当膝关节出现肿胀的时候，则不建议热敷膝盖，否则会使血管进一步扩张，加重关节肿胀。

3、按摩膝盖处

膝盖周围有很多的血管和肌肉，当按摩膝盖周围的时候，可以促进我们的血液循环，从而缓解我们的膝盖疼痛。

4、补充钙质

钙质有助于我们的骨骼发育，可以增强我们的骨密度，补钙可以减少一系列的骨骼问题，尤其是老年人随着年龄的增长，对钙质的流失也愈来愈严重，所以老年人应当补充充足的钙质，像奶制品、骨头等等。

5、补充氨糖

氨糖是一类对关节有益的物质，对于膝关节疼痛这个问题来说，补充氨糖是最合适的选择。氨糖可以催生一种滑液，润滑关节与关节之间，从而减少摩擦带来的疼痛感；并且氨糖能消除我们关节腔内有害的自由基，补充氨糖可以通过像健力多氨糖软骨素之类的补充剂来补充。

希望以上的一些小方法能帮助到各位缓解关节疼痛的问题，点个赞吧~

七、走路走多了膝盖疼痛，一痛就是一晚上？

如果出现这种情况可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，可以外敷金黄膏。这都可以有效的促进局部的血液循环、加速局部新陈代谢，可以起到缓解疼痛的作用。出现膝盖部位疼痛的现象，就是活动量过大，导致膝关节部位出现损伤而产生疼痛。

八、膝盖痛艾灸哪里？

膝盖疼可以艾灸犊鼻穴，犊鼻穴又叫做外膝眼，将膝盖弯曲小腿垂直于地面，髌骨下面的小窝，就是膝眼穴，靠近外头的小窝就是外膝眼，也就是犊鼻穴。

该穴具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用，主治风湿、类风湿性关节炎、膝骨性关节炎、外伤等各种膝盖疼痛。

九、膝盖后面窝痛？

有可能是腰椎的问题，要积极的注意休息、加强保暖、避免受凉、端正身体姿势，避免长时间一个姿势，适当的进行膝关节的非负重康复功能锻炼。运动锻炼的时候逐渐的增加运动量，可以护膝固定，休息的时候拿下来，现在热敷烫洗，避免受凉。

十、膝盖纹身痛吗？

纹身必然是会疼的,而且会少量流血,毕竟是需要刺破皮肤的,不过是人体可以承受的疼痛,所以通常都不会用麻药,而且用麻药的话会影响图案的颜色和质量。纹身前注意事项 ：

1、纹身是永久性的,不易清除,纹身前必须考虑清楚.

2、切不可听信谣传用鸽子血或朱砂等有害物质纹身.

3、其实纹身也是一件大事,不可小看.因为好的纹身会百看不厌, 带来一种快感,一种动力,一种自豪和自信,更可以起到遮住疤痕的作用;而粗劣的纹身会懊悔一生,会让你觉得无赖与无助.

4、选择心仪的纹身图案,如果不喜欢的图案千万不可勉强.

5、纹身前要睡眠充足,吃饱肚子,保证精力充沛.